芳香瑜珈能量养生学
　　瑜珈，这个走到哪里几乎都可以随意听到的名词。你是不是也很想更认识它，更靠近它，首先，其实只要你的心存善念，你就已先获得了一份强大的能量，就能比别人更快的帮助自己，由心的意念藉由瑜珈的学习，达到不论外在的身型及内在的心灵都美好的完美境界。

芳香瑜珈——心生活运动
　　芳香瑜珈并不是某个瑜珈派别，它是一种生活概念，它拥有比一般瑜珈更简单的基础动作。其实瑜珈并不神秘，无论是哪个派别的瑜珈，不外是分成两大部分，一是形而下的体位与呼吸控制，一是形而上的冥想与沉思，在练习时再配合适当的芳香精油，透过这两部分的结合，瑜珈会给你一束从身体与心灵内部投射出来的光，瑜珈修习者不断的外练身形内观自我，而得到身心的锻炼与助益。

瑜珈的正确概念
　　真正的瑜珈练习，并不要求你做到太困难的姿势，它在强度区分上来说，是属于衝擊性的运动，但是练习瑜珈最重要的，是你的心境与专注，以及姿势与身体概念上的正确，至于你的体位做的好不好，做到什么样的境界，端看个人的练习时间以及年龄等变数，并不强制一定要做到高难度动作。
　　芳香瑜珈想要帮助你的，就是透过一个简单容易执行的计划，使得你的身体一天比一天感到轻松，心情也越来越轻盈，开始思考光明美好的事情，开始学习表达自己，也聆听别人的话语，只要持续的进行，你就可以得到身心上正面的回馈，包括情绪的和平，身体的清爽，以及对自己的重新认识。

每天的瑜珈约会更享受
　　你可以准备以下的东西，这会让你每天的瑜珈约会更享受、更美好。
　　1、舒适的瑜珈坐垫，可以帮助你静坐时感觉更棒，例如柔软天然的棉质或细致的丝绸坐垫等，尽量避免化学质料。另外准备防滑功能的瑜珈练习垫，可以避免练习瑜珈时因不慎滑动造成的运动伤害。
　　2、练习时可以选择播放一些单纯自然柔和的轻音乐，帮助你感受练习时的温柔情绪，尽量不要用流行音乐或广播来做背景。